7 Kebiasaan Sehat yang Mudah Dilakukan dan Bisa Mengubah Kualitas Hidupmu
Menjalani hidup sehat bukan berarti harus melakukan perubahan drastis dalam waktu singkat. Justru, perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut ini 7 kebiasaan sederhana yang bisa kamu mulai sekarang untuk meningkatkan kualitas hidupmu. 1. Mulai Hari dengan…