Cara Efektif Mengatasi Stres di Tengah Kesibukan Sehari-hari agar Tetap Sehat Mental dan Produktif
Di era modern saat ini, kesibukan seolah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tugas sekolah, pekerjaan, aktivitas rumah, hingga tuntutan sosial sering kali menumpuk dan membuat seseorang merasa tertekan. Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat menimbulkan stres yang berdampak pada kesehatan mental maupun fisik. Oleh karena…