17, Nov 2025
Kesehatan Anak: 8 Kebiasaan Sehat yang Harus Dibangun Sejak Dini

Menanamkan kebiasaan sehat pada anak sejak kecil akan sangat berdampak positif bagi kesehatan jangka panjang mereka. Berikut delapan kebiasaan yang sangat baik untuk dibangun sejak dini — lengkap dengan ilustrasi atau contoh gambar agar lebih hidup dan mudah dipahami:   1. Pola Makan Seimbang dan Bergizi Ajarkan anak makan makanan…

15, Nov 2025
Rahasia Pola Makan Seimbang: Tips Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah

Jakarta – Pola makan seimbang menjadi salah satu kunci utama menjaga kesehatan tubuh. Namun, tidak sedikit orang merasa kesulitan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Pakar gizi menyebut, kunci utama pola makan seimbang sebenarnya sederhana dan bisa dilakukan di rumah dengan beberapa langkah praktis. Menurut Dr. Ratna Wijaya, ahli gizi dari Universitas…