Seorang pria asal Bogor, Haidar Shofwan Ali Saepulloh (20), membuka cerita tentang pengalaman panjangnya melawan kanker ginjal yang dideritanya sejak usia sangat muda. Ia pertama kali divonis mengidap kanker clear cell sarcoma di ginjal pada tahun 2011, ketika usianya masih anak-anak, dan kondisinya sudah mencapai stadium 4B, yakni tahap…
Menjalani hidup sehat bukan berarti harus melakukan perubahan drastis dalam waktu singkat. Justru, perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut ini 7 kebiasaan sederhana yang bisa kamu mulai sekarang untuk meningkatkan kualitas hidupmu. 1. Mulai Hari dengan…
Hidup sehat bukan hanya tren — melainkan gaya hidup yang terbukti secara ilmiah membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan daya tahan terhadap berbagai penyakit. Berikut tujuh langkah utama yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari‑hari: 1. Konsumsi Makanan Bergizi dan Seimbang Makanan yang sehat adalah fondasi tubuh yang kuat.…
Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi kita dari berbagai penyakit, terutama di tengah aktivitas yang padat dan perubahan cuaca yang tidak menentu. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga sistem imun adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. Berikut ini adalah tujuh makanan sehat yang wajib…
Menjaga kesehatan sering terdengar seperti hal yang ribet dan membutuhkan banyak waktu. Padahal, dengan kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari, tubuh dan pikiran bisa tetap fit tanpa harus mengubah seluruh gaya hidup. Berikut tujuh kebiasaan harian yang bisa kamu terapkan mulai sekarang. 1. Bangun Lebih Awal dan Nikmati Pagi…
Awal Perjalanan yang Menantang Di usia 33 tahun, Dongyeol Shin dari Korea Selatan menetapkan satu visi: membuka bar sendiri di kawasan bergengsi. Namun perjalanan menuju mimpi tersebut tidak berjalan mulus. Setelah menuntut ilmu keuangan dan bekerja di perusahaan farmasi di Wina, Austria, ia menyadari bahwa dunia korporat tidak memberinya kebahagiaan…
