17, Nov 2025
5 Kebiasaan Pagi yang Bisa Mengubah Hari Anda Jadi Lebih Efektif

Setiap pagi memberi kita kesempatan untuk memulai ulang — bukan hanya secara fisik, tetapi juga secara mental. Kebiasaan-kebiasaan kecil yang Anda lakukan saat pagi bisa menjadi fondasi untuk produktivitas, kreativitas, dan keseimbangan emosional sepanjang hari. Di bawah ini adalah lima kebiasaan pagi yang sangat efektif dan telah terbukti membantu banyak…

17, Nov 2025
Kesehatan Anak: 8 Kebiasaan Sehat yang Harus Dibangun Sejak Dini

Menanamkan kebiasaan sehat pada anak sejak kecil akan sangat berdampak positif bagi kesehatan jangka panjang mereka. Berikut delapan kebiasaan yang sangat baik untuk dibangun sejak dini — lengkap dengan ilustrasi atau contoh gambar agar lebih hidup dan mudah dipahami:   1. Pola Makan Seimbang dan Bergizi Ajarkan anak makan makanan…