7 Cara Hidup Sehat yang Terbukti Bikin Badan Tetap Bugar dan Tahan Penyakit
Hidup sehat bukan hanya tren — melainkan gaya hidup yang terbukti secara ilmiah membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan daya tahan terhadap berbagai penyakit. Berikut tujuh langkah utama yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari‑hari: 1. Konsumsi Makanan Bergizi dan Seimbang Makanan yang sehat adalah fondasi tubuh yang kuat.…