Menjaga pola makan sehat sering kali terdengar identik dengan diet ketat, membatasi makanan favorit, atau menghitung kalori secara berlebihan. Namun, sebenarnya, Anda bisa menjaga kesehatan dan berat badan ideal dengan mengatur porsi makan tanpa harus merasa tersiksa. Berikut beberapa tips praktis yang bisa diterapkan. 1. Kenali Kebutuhan Kalori Anda…
Jakarta — ITSEC Asia resmi mengumumkan pelaksanaan Cybersecurity & AI Summit 2026 yang direncanakan berlangsung pada September 2026 di Jakarta. Agenda ini diungkap dalam konferensi pers dan diskusi publik yang digelar pada 5 Desember 2025. Menurut Presiden Direktur & CEO ITSEC Asia, Patrick Dannacher, keamanan siber berbasis kecerdasan buatan…
Samsung kembali mengejutkan dunia smartphone dengan peluncuran Galaxy S24 Ultra, yang digadang-gadang sebagai salah satu ponsel Android terbaik di tahun 2025. Dengan kombinasi desain premium, teknologi kamera canggih, dan performa super cepat, Samsung tampaknya menegaskan dominasinya di pasar flagship. Namun, apakah benar ponsel ini layak disebut “Raja Android 2025”? Mari…
Saat memasuki usia 30‑an, kulit mulai mengalami perubahan: produksi kolagen alami dan elastisitas menurun, proses regenerasi kulit melambat, sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap garis halus, kerutan, noda hitam, dan kulit kusam. Dengan perawatan yang tepat — terutama menggunakan bahan aktif yang sesuai — perubahan‑perubahan tersebut bisa diperlambat, dan kulit…
Di era digital saat ini, menonton film dan drama favorit tidak lagi terbatas pada televisi atau bioskop. Dengan hadirnya berbagai aplikasi streaming, kita bisa menikmati berbagai konten kapan saja dan di mana saja. Namun, dengan banyaknya pilihan, menemukan platform yang sesuai bisa menjadi tantangan. Berikut ini adalah 5 aplikasi streaming…
Sering kita mendengar pepatah “bekerja keras”, tapi faktanya bekerja keras saja tidak cukup kalau kita tidak pintar mengatur waktu, energi, dan prioritas. Untuk mencapai target — baik itu target pekerjaan, studi, maupun tujuan hidup — dibutuhkan strategi yang tepat: yaitu kerja cerdas, bukan sekadar keras. Dengan pendekatan yang terencana, terstruktur,…
Menjaga kesehatan tidak harus melulu ke gym atau mahal‑mahal membeli alat olahraga. Banyak aktivitas sehat yang bisa kamu lakukan di rumah—cukup dengan tubuhmu sendiri, sedikit ruang, dan komitmen konsisten. Berikut panduan lengkap untuk membangun “rutinitas sehat rumahan” yang praktis, efektif, dan menyenangkan. Mengapa Rutinitas di Rumah Penting Hemat waktu dan…
Setiap dari kita pasti pernah mengalami momen keraguan — merasa takut, tidak yakin, atau ragu akan langkah yang akan diambil. Namun seringkali, dari keraguan itulah muncul kekuatan untuk berubah. Artikel ini mengajak kita melihat bagaimana keraguan bisa menjadi pintu menuju keberanian, lewat kisah‑kisah sederhana dan inspiratif dari kehidupan sehari‑hari. …
Street style adalah salah satu tren fashion yang lahir dari jalanan, di mana kenyamanan bertemu dengan ekspresi diri. Gaya ini tidak hanya populer di kalangan anak muda, tetapi juga diminati oleh orang-orang dari berbagai usia karena fleksibilitasnya. Jika Anda ingin tampil modis tanpa harus ribet, berikut panduan lengkap untuk menciptakan…
Menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kini menjadi prioritas utama bagi banyak orang. Di tahun 2025, tren hidup sehat semakin berkembang dengan pendekatan yang lebih holistik, menggabungkan teknologi, nutrisi, olahraga, dan kesejahteraan mental. Berikut beberapa tren dan strategi yang patut diperhatikan. 1. Nutrisi yang Dipersonalisasi Di era modern, kebutuhan nutrisi…
